Sabado Agosto 24 2019 

Entrenamiento Para Ultra Trail - Cómo Sobrevivir A Una Carretera De Larga Distancia (outdoor (desnivel)) por Eduard Barceló

Entrenamiento Para Ultra Trail - Cómo Sobrevivir A Una Carretera De Larga Distancia (outdoor (desnivel)) por Eduard Barceló

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  • Título: Entrenamiento Para Ultra Trail - Cómo Sobrevivir A Una Carretera De Larga Distancia (outdoor (desnivel))
  • Autores: Eduard Barceló
  • Publicado: 12 de junio de 2017
  • ISBN: 8498293278
  • Tamaño: 18 MB
  • Nº de páginas: 128
  • Idiomas: Español
  • Valoración: ★★★★★
  • Formato : PDF, EPUB


Eduard Barceló con Entrenamiento Para Ultra Trail - Cómo Sobrevivir A Una Carretera De Larga Distancia (outdoor (desnivel))

Imprescindible para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que tu preparación no puede basarse solo en la acumulación descontrolada de horas, kilómetros y metros de desnivel. Además, conciliar tus entrenamientos con tu vida laboral y familiar seguro que no resulta una tarea fácil. Eduard Barceló te propone un nuevo método de entrenamiento basado en la intensidad, la variedad y la frecuencia de tus sesiones de trabajo que te permitirán una mejora sustancial de tu rendimiento deportivo con menos horas de entrenamiento, con la ventaja adicional de que un menor tiempo de exposición alejará el fantasma de las tan temidas lesiones por sobrecarga.
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